Por que as mulheres precisam dormir mais que os homens?

Agora você já pode usar argumentos científicos para justificar ao seu namorado/marido que você precisa dormir um pouco mais do que ele. De acordo com uma pesquisa, a razão está nas conexões cerebrais dos cérebros das mulheres.

Um estudo conduzido pelo Centro de Pesquisa do Sono, na Universidade de Loughborough, no Reino Unido, concluiu que elas precisam dormir mais que eles por causa da tendência das mulheres em conciliar várias atividades simultâneas durante o dia. Isso faz com que as mulheres exijam mais da capacidade do cérebro que os homens e, consequentemente, precisam de mais descanso.

Os pesquisadores avaliaram 210 homens e mulheres de meia idade e descobriram que as mulheres que dormem menos têm mais problemas de saúde do que eles. Elas tendem a apresentar com mais frequência reações negativas por causa da má qualidade do sono como estresse, depressão, hostilidade e raiva. 

Além disso, as mulheres precisam de uma boa noite de sono, pois elas se beneficiam mais da fase do sono sem sonhos, de acordo com um estudo do Instituto Max Planck, da Alemanha. Segundo eles, essa é a mesma atividade que está relacionada a um aumento nos níveis de inteligência. No caso dos homens, o estudo indica que eles se beneficiam mais dos cochilos. O estudo avaliou 160 adultos para avaliar como isso afetaria sua capacidade intelectual. 

Se você precisava de alguma razão para ficar um pouquinho a mais na cama, a ciência agora oferece várias para você!

Fontes: Hypeness, Revista Crescer

Imagem: flil/Shutterstock.com