A batalha final

Esta época especial do ano costuma trazer sentimentos paradoxais. Por um lado, compartilhar o final de uma etapa com nossos entes queridos, fazer projetos e traçar objetivos para o ano que começa nos enche de alegria, força e esperança.

Por outro lado, temos que terminar, em um tempo recorde, uma tonelada de trabalhos acumulados, organizar as comemorações de natal e ano novo, ao mesmo tempo em que procuramos atividades para entreter as crianças durante as férias escolares. Como se isso fosse pouco, temos que manter a casa impecável para receber a leva de familiares e reduzir ao mínimo suas tradicionais críticas sobre limpeza, ordem e decoração.

Não é de se espantar que o fim do ano_R nos deixe completamente esgotadas! E como se preparar para essa “batalha final” e atravessar esse furacão sem deixar que o estresse nos vença?

O mais importante é manter a mente o mais livre possível. A agenda será sua melhor amiga, assistente pessoal, confidente e psicoterapeuta, ao mesmo tempo em que funcionará como uma espécie de HD externo do seu cérebro.

Também é conveniente estabelecer prioridades, descartar o que não for absolutamente necessário resolver e se concentrar no que não pode ser adiado. Algumas atividades que, não importa o quanto ocupadas estejamos, não podem faltar são: dormir, comer e tomar um banho de vez em quando.

Uma forma de não perder a cabeça é propor metas em curto prazo e substituir “O que tenho que fazer esta semana?” por “O que tenho que fazer nas próximas horas?”.

Depois de dias cansativos, é essencial encontrar um momento para relaxar e desconectar sua mente. Você pode ficar em casa, pedir uma pizza e assistir a um filme de comédia, ou encontrar com suas amigas (mas se certifique de que não será você quem organizará a saída).

Você está pronta para enfrentar o turbilhão do final do ano? Se quiser saber como um grupo de meninas enfrenta momentos tão estressantes como esse, não perca “Dance Moms”, TODO DOMINGO, às 20h30.